欧美色欧美亚洲高清在线观看,аV天堂手机版在线观看,亚洲аv在线观看,中文字幕免费乱码欧美

指南介紹，我國18歲及以上居民肥胖率達(dá)16.4%，6歲以下兒童肥胖率為3.6%，6至17歲兒童青少年肥胖率為7.9%。而1982年，我國7～17歲兒童青少年肥胖率僅為0.2%。

• 應(yīng)做到吃飯八分飽；

• 提高魚類、蔬菜、大豆及其制品的攝入量；

• 零食提供的能量不超過每天總能量的10%；

• 晚上9點(diǎn)以后盡可能不進(jìn)食。

• 減重過程中，建議肥胖兒童青少年的膳食能量在正常需要量的基礎(chǔ)上減少20%左右。 

在我國，司美格魯肽目前是用于二型糖尿病患者控制血糖、減重的處方藥。然而現(xiàn)實(shí)生活中卻存在超適應(yīng)癥濫用的情況，一些沒有糖尿病的人用這種藥來減肥，其原理是通過增加胰島素分泌、延緩腸胃蠕動(dòng)，降低人們對(duì)食物的需求。

醫(yī)生提醒，使用司美格魯肽可能發(fā)生低血糖、急性胰腺炎、腸梗阻等不良反應(yīng)，此外，還可能引起如抑郁等情緒問題。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，去年我國實(shí)施減重代謝手術(shù)超過35000例。醫(yī)師介紹，不是每個(gè)人都適合做減重手術(shù)，只有在運(yùn)動(dòng)、飲食和藥物干預(yù)效果都不理想的前提下才考慮手術(shù)。此外，減重手術(shù)只是解決由肥胖帶來的健康威脅，后續(xù)還得靠良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來保持。